Fitness für Kampfsportler

Produktbeschreibung

Stretching, Kraft, Ausdauer Wie bei allen Sportlern ist auch bei Kampfsportlern die körperliche Fitness Grundlage des Erfolges. Kampfsportspezifisches Fitnesstraining, wie es in diesem Buch beschrieben wird, ist daher unerlässlich. Der Autor, selbst erfahrener Kampfsportler und Trainer, stellt darin die effektivsten Übungen zur systematischen Entwicklung aller körperlichen Voraussetzungen vor. Anschaulich illustriert werden Trainingsplanung, -einteilung und -geräte sowie Stretching, Kraft- und Ausdauertraining erläutert. Für den optimalen Aufbau werden abschließend ganze Trainingsprogramme vorgestellt. Ein unverzichtbarer Ratgeber für aktive Wettkämpfer, Trainer und Übungsleiter.

€ 14,95 *

inkl. MwSt.

gewöhnlich Versandfertig in 1-2 Tagen

* am 28. Mai 2020 um 8:31 Uhr aktualisiert

Weitere Produkte

Karate Schienbein-Spannschutz / Fuß Schoner rot, 2 Stück, Gr. M

€ 25,50*inkl. MwSt.
*am 28.05.2020 um 8:31 Uhr aktualisiert

adidas Bandagen Boxing Crepe Bandage, black, 5 x 4.5m, adibp03

€ 5,98*inkl. MwSt.
*am 28.05.2020 um 8:30 Uhr aktualisiert

Shock Doctor Tiefschutz Core Supporter Bioflex Cup, White, L, 213

€ 16,90*inkl. MwSt.
*am 28.05.2020 um 8:30 Uhr aktualisiert